10 redenen waarom lezen zo goed voor je is!

10 redenen waarom lezen zo goed voor je is!

Voor velen van ons is het lezen van tijdschriften of boeken een geliefde hobby. Of je nu een roman leest, een thriller, een biografie of een leuk magazine: het opent een nieuwe wereld voor je. Naast ontspanning zijn er tal van redenen waarom lezen goed en gezond voor je is. In deze blog noemen we 10 redenen waarom lezen zo goed voor je is en je dus zou moeten investeren in het lezen van boeken of een tijdschrift abonnement.

1.Goed voor je geest

Lezen is een goede mentale stimulatie. Net zoals trainen voor je lichaam, houdt het lezen van een magazine of boek je brein actief en fit. Het lezen van een boek daagt je geest uit en kan de creativiteit en verbeeldingskracht stimuleren.

2.Verhoogt kennis

Hoe meer je leest, hoe meer kennis je opdoet. Het lezen van een sportief tijdschrift zoals Women’s Health, kan bijvoorbeeld bijdragen aan de ontwikkeling van je kennis over trainen, voeding en gezondheid. Mooi bijkomend voordeel: je werkt ook gelijk aan je leesvaardigheid én je woordenschat! Wist je trouwens dat je bij een tijdschrift abonnement Women’s Health een welkomstcadeau krijgt?

3. Helpt je ontspannen

Na een lange dag op het werk of met je gezin, kan het lezen van een boek een geweldige manier zijn om te ontspannen. Het leidt je af van de dagelijkse beslommeringen en biedt een moment van rust en reflectie. Ook je ogen komen even helemaal tot rust na al die schermtijd.

4. Verbetert concentratie

Wist je dat veel lezen ook kan helpen om je concentratie te verbeteren? Het vergt immers een bepaalde mate van concentratie om door een boek te bladeren en de verhaallijn of informatie te begrijpen. Het oefenen van deze vaardigheid kan helpen om je aandacht beter te richten op taken die je moeilijk vindt.

5. Beter slapen

Lezen voor het slapengaan kan helpen bij een betere nachtrust. Op je telefoon kijken of voor de buis hangen is funest voor je slaap. Boeken en tijdschriften geven je geest daarentegen de kans om tot rust te komen. Zo help je jezelf bij het loslaten van de stress van de dag. Dit kan leiden tot een diepere en verfrissende slaap.

6. Verlicht stress

Regelmatig lezen kan ook helpen bij het verlichten van stress. Ontspannen lezen vermindert de hartslag en kan de bloeddruk verlagen. Door te lezen kun je tijdelijk ontsnappen aan stressvolle situaties in het dagelijks leven.

7. Meer empathie

Dit is misschien wat onverwacht, maar het lezen van fictieboeken kan ook helpen bij het vergroten van empathie. Door inzicht te krijgen in andere perspectieven en personages, kunnen we ons beter inleven in anderen. Hierdoor kun je ook in het echte leven de gevoelens van anderen beter begrijpen.

8. Verruim je blikveld

Door te lezen kun je ook je kijk op de wereld verbreden en vergroten. Het opent deuren naar nieuwe culturen, talen en denkwijzen, waarmee je normaal gesproken niet zo snel in aanraking zou komen. Hierdoor kun je meer open-minded worden.

9. Lekkerder in je vel

Lezen kan helpen bij het verminderen van depressieve gevoelens. Door het lezen van een boek of magazine, kan je verstand even uitgeschakeld worden en kan je genieten van een verhaal. Verdrietige of depressieve gevoelens kunnen hierdoor minder worden. Lezen draagt bij aan een goede stemming.

10. Stimuleert de verbeeldingskracht

Last but not least: veel lezen, maakt ook creatiever. Het lezen van een boek of tijdschrift, kan de verbeeldingskracht en creativiteit stimuleren. Het geeft je de mogelijkheid om weg te dromen, ergens je eigen interpretaties van te creëren en inspiratie op te doen.

Ga meer lezen! Start bijvoorbeeld met je favoriete tijdschrift mét cadeau!

Zijn tien redenen waarom lezen goed voor je is, genoeg om jou te inspireren? Ren dan nu naar de bibliotheek of abonneer je op je favo magazine. Of je nu tijd wilt besteden aan ontspanning, kennis wilt vergroten of wilt werken aan je geestelijke gezondheid: lezen kan helpen!